今週は何かと忙しく、いつの間にか金曜日が来てしまいました😱それにしても、1月なのに暖かい日が続いていますね💦花粉も既に飛んでいるらしく、私は花粉症で、今週の初めから鼻水、喉の痛み、くしゃみに苦しんでいます🤧。今までで一番早い花粉症の始まりです😣早く始まった分、早く終わってくれるといいのですが😢

また、くしゃみや咳が続くと筋肉痛になりますよね😅それだけ筋力を使っている証拠で、ひどい場合はギックリ腰やギックリ背中、ギックリ首になる方もいます😱ただでさえ花粉症の時期は体も防御反応が働き、硬くなりがちです⚠️普段からストレッチ、特に肩甲骨周りをしっかりと動かして予防しましょう💪花粉症に悩む皆さんもぜひ一緒に頑張りましょう💪

昨日、我が家の次男も受験生が終わりました😆一昨日、試験を受けて昨日が発表でした😅無事、第一志望の学校に行ける事になりました🎊
私立高校なので親は涙目🥺😱🤢
楽しい３年間にして欲しいですね😄

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