春も近づき、花粉症のシーズンが本格的に始まりましたね🤧今年は早くから花粉が飛び交い、私も1月の下旬にはもう感じました😱2月は比較的楽に感じ、「これでもう治った⁉️」なんて淡い希望を抱きましたが、残念ながら甘くはなかったようです😣
くしゃみをするたびに首や背中、腰に負担がかかりがちですが、みなさんはいかがでしょうか？人間の体で捻る動作は最も負担をかけますので、くしゃみをする際はなるべく正面を向くことをお勧めします🤧前に誰かがいるとつい体を捻ってしまいがちですが、横を向いてくしゃみをすることで負担を軽減できます😆
特にぎっくり腰を経験された方は、片手を腰に当てて意識するだけでも違いますよ👍余裕がある時はですけど😅
3月14日金曜日の午前中は休診となっておりますので、ご注意ください🙇‍♂️

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