もう梅雨明けの様な天気ですね🥵
先週の土曜日の朝、洗濯物を干しながらくしゃみをした瞬間🤧😰😨😱🥶
生まれて初めて「ギックリ腰」になりました😱くしゃみをした瞬間、電気が走った様な「えっ😰もしかして‥やちゃった😱」最初は痛いより力が入らない😨段々、痛みに変わって来ました😫確かに最近、腰が張っていて気を付けなきゃと思っていましたが、まさか自分がなるとは😓ヨーロッパではギックリ腰を「魔女の一撃」と言いますが、「考えた人は天才✨まさにそんな感じ😆」なんて感心していましたが、更に痛みが強くなってきました😓薄々は分かっていましたが、ギックリ腰でも一番痛い所を痛めたと段々、客観的に見れる様になってきました😱今日が土曜日でまだ良かった😮‍💨(半日で)💦気合いとアドレナリンで何とかなるかな💦とりあえず行こうと準備をするも靴下が履けない😰何とか履きヨチヨチ歩きで通勤😓座ったら動けなくなる😓と思いずっと動いていました😱寝れば治るのでは⁉️なんて淡い期待をしましたが、次の日の朝が一番痛かった😱起き上がるまで30分以上かかりました🥶１週間経って６割位は良くなりました😅やはり自分で自分を治すのは難しいですね💦
腰を痛めてから日中はコルセット、寝る時はストレッチポールがお友達😅ストレッチポールは数年前に自分や子供達にやらせる為に購入しましたが、最初だけでほぼ昼寝の枕でした💦腰を痛めた時は横向きで寝ると良いのでストレッチポールを抱き枕代わりに使っています😆これが高さも凄く良いです✨本来の使い方と違いますが、昔購入した自分を褒めてあげたいです✨
今回、自分が「ギックリ腰」を経験して今まで以上にギックリ腰の患者さんの気持ちが分かると思います💪「やった人にしか分からないよねー」なんて軽々しく言ってすいませんでした🙇想像より痛いし辛いですね😱
皆様も気を付け下さい⚠️

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