お盆休みもいよいよ終わりに近づいてきましたね✨💦連休というのは始まると本当にあっという間に終わってしまいますね😓当院も今週は時短でしたが、お陰様で思った以上に忙しく🙇ほぼ何もせず終わりそうです😅開いている🏥も混んでるいるそうですし、こんな時に限って病気やケガをしてしまう方が多いのでしょうね😰
私は今週久しぶりに🏥へ行きました😓特に具合が悪い訳では無く経過観察と言いますか採血で数値(コレステロール🤫)が悪いのがありまして😱先生にも「そろそろ💊飲みますか❓」と言われていましたが、丁重にお断りしていました🙇
今回は結果がだいぶ改善していました✨先生にもお褒めの言葉を頂きました😆その代わり何故か尿酸値が↑😱
🍺もそんなに(量は)飲んでいないのに😱(ほぼ毎日飲んでますけど)気を付けます💦
今回、私が改善した明確な理由は分かりません😅が、以前よりは週末だけでも歩こうとか簡単な筋トレ、最近ではファストトレーナーと言う器械を使っての筋トレ(10分位😓)をなるべくやる位でした😅後はお年のせいか🍺や揚げ物なども以前よりは取らなくなったのかな💦
結局は毎日の積み重ねや意識する事だと思うので、ちょっとずつ頑張ろうと思います💪私も40歳半ばを過ぎたので先を見据えないとですね😓なるべくなら💊も飲みたくないですし、生涯現役でいられたらなと思います👍
一緒に頑張ってくれる方、お待ちしております🙇
連休も残りわずか💨くれぐれも体調等にお気を付けてお過ごし下さい⚠️

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#連休中は曜日感覚が無くなる
#結局、子供達に振り回されてた
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