草加市では最近、雨が全く降らず乾燥が続いていますね💦先週、私立高校の入試を終えた学生たちから嬉しい合格の報告が🎉公立も受験する学生達は引き続き体調に気を付けて頑張って下さい💪後、少しです🤏
当院近隣の学校でもインフルエンザで学級閉鎖が出ている様です⚠️気を付けましょう⚠️
先週の大寒辺りから一段と冷えて来ました🥶私もですが、寒いと動きたくないですよね😅しかし１日の活動量が落ちると体にも様々な不調が出ます⚠️偏頭痛、倦怠感、不眠、肩凝り、腰痛などなど💨寒さに負けそうな自分に鞭を打って少しでも気温が高い日中や家の中でも出来る運動をする事が大切です😆筋力、体力を付けるのは大変ですが、落ちるのはあっという間ですからね⚠️
運動が苦手な方、何をしたら良いか分からない方、お気軽にご相談下さい🙇

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