今日の草加市は、一段と冷え込んでいますね❄️ 朝一の院内の気温は１.８℃😱
週末は予報通りの雪が降りました⛄️ありがたいことにアスファルトには雪が積もらず、雪掻きの手間は省けました😅私の🚗は雪が積もっていてどかさないと乗れませんが💦まあ乗らなければ良いので自然に溶けるのを待ちます😓
受験生もいよいよ大詰めというこの時期に当院の近隣の学校でもインフルエンザが大流行し、学級閉鎖や学年閉鎖の学校も😱毎年の事ですが不思議と中学３年生はインフルエンザの子供が少ない✨気合いの問題ですかね😅
寒暖差もあり花粉も飛散し始めておりますので、筋肉系のトラブルには要注意です⚠️首、背中、腰、運動する方は太もも裏（ハムスト）、ふくらはぎが多いです⚠️お風呂にゆっくり浸かる、その後の体操、ストレッチが大事です❗️朝も寒いのでギリギリまで布団にいたいですが、慌てて行動すると危険⚠️背伸びや肩回し、屈伸などを行なってから日常生活を始めると🙆‍♂️空気も冷たいので余り吸いたくないでしょうが、深呼吸も大事ですよ✌️
お互い気を付けましょうね😁

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