１０月も後半になりました💨
すっかり秋ですね🍂晴れると日中は暑いですが🥵
秋と言えば読書の秋、スポーツの秋、食欲の秋などなど言われますが…やっぱり食欲の秋ですよね😆秋は美味しい食べ物がいっぱい🤤先ずは新米ですよね😆私は、まだ食べていませんけど😅
良く言う「旬の物」はその時期に食べた方が良い物が採れます✨例えば暑い時期なら水分量の多い物、寒い時期では根菜類など体を温める作用がある物などです😁
「地の物」もその土地に住んでいる方が良く食べた方が良い物が採れます✨
その時期にその土地で採れることに意味があります😆
ぜひ、「旬で地の物」を食べて健康に過ごしましょう😆
農家や漁師の皆様に感謝です🙏
そして食べたら運動もですね😅私もですが…🥶
当院では、いかに楽して運動するかを提案しております😅EMSや楽トレ、加圧トレーニングなど機械による運動や自宅でも簡単に出来るエクササイズも教えています💪
興味のある方はお気軽にご相談ください🙇

#秋
#旬で地の物
#草加市整骨院
#草加市接骨院
#草加市大和整骨院