今日から11月がスタートしましたね🍂🍁本当に驚くほど時の流れ...
2024/11/01
今日から11月がスタートしましたね🍂🍁本当に驚くほど時の流れが早く感じられます⏳「歳を取るともっと早いよー」なんて言われますが、これ以上早く感じるのでしょうか😨
今週始めはずっと筋肉痛でした😅この前、福島に行った時に有難い事に色々頂いて🙇(親戚の家に行くとあれもこれも持って行けってやつです😆)その後に車に沢山の荷物を積んで、実家と自分の家に運ぶ作業をした結果、普段の運動不足がたたって筋肉痛が続くことに😓普段あまり動かさない筋肉を使うと、こんなにも痛くなるんだと実感しました😣こんなに筋肉痛になるの久しぶり😅
筋肉痛は軽視しがちですが、そのままにしておくと肉離れなどのリスクも伴います❗たかが筋肉痛、されど筋肉痛です😰身体をしっかりケアするために、お風呂で体を温めてからストレッチを忘れずに行いましょう🛀。これから寒くなる季節ですので、健康にも十分気をつけて過ごしてくださいね😊
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